Publié le 12/10/2020 | 13:15

Assistantes et allergies d’automne : comment s’en prémunir ?

 

    Automne et allergie. Deux alliés qui, quand ils s’attaquent à vous, s'emparent de votre énergie. Beaucoup sont les personnes qui en souffrent mais qui ne savent pas comment gérer. La toux, les éternuements, les démangeaisons, les rougeurs, etc, sont des symptômes qui peuvent prêter à confusion dans la conjoncture actuelle du coronavirus.

    A cet effet, nous avons décidé cette semaine de vous en parler plus et surtout vous suggérer quelques idées pour réduire au minimum l’impact de votre allergie/vos allergies sur votre travail.

 

Les causes des allergies automnales :

• Le pollen : Le pollen est l'un des déclencheurs les plus courants des allergies saisonnières à l'automne. Même s’il n'est pas répandu dans votre région, il peut parcourir des centaines de kilomètres dans l'air, déclenchant des symptômes d'allergie.
• Les moisissures : La moisissure, une autre cause d'allergies automnales, ne se développe pas seulement dans les endroits humides à l'intérieur de la maison, elle peut également se développer à l'extérieur dans des tas de feuilles humides.
• Les acariens : Les endroits humides, notamment vos appareils de chauffage ainsi que les filtres à air, sont des sources très courantes des acariens qui circulent lorsque votre appareil de chauffage s'allume. 

 

Comment reconnaît-on une allergie ?

Dans plusieurs situations, on risque de confondre un rhume avec une allergie. Pour vous éviter un faux diagnostique, nous avons regroupé les symptômes les plus fréquents d’une allergie :

• Congestion et écoulement nasal

• Perte de l'odorat

• Éternuements et/ou toux

• Démangeaisons cutanées

• Impression d’avoir un corps étranger dans la paupière (aussi appelée Conjonctivite)

• Irritation de l’oeil

• Difficulté à respirer correctement

 

Les mesures à prendre pour réduire son impact sur le travail :

Contre les acariens :

• Toujours insérer un filtre à air propre avant d'allumer votre appareil au début de la saison pour aider à atténuer les allergies à l'intérieur.

• Ne chauffez pas trop votre chambre. La température de cette dernière ne doit pas dépasser les 25°.

• Aérez quotidiennement votre maison et votre bureau pendant 10 minutes.

• Lavez vos draps à 60° et changez-les régulièrement.

• Passez régulièrement l’aspirateur avec des filtres spéciaux anti acariens.

 

Contre les moisissures :

• Aérer la pièce où vous vous trouvez

• Utilisez un déshumidificateur

• Assurez-vous de vous essuyer les pieds avant d'entrer à l'intérieur afin de ne pas suivre de moisissure.