Publié le 12/11/2018 | 16:48
La clarté avec laquelle vous pouvez répondre à ces questions détermine votre capacité à créer votre propre destinée et à
réaliser votre potentiel. Si vous voulez créer ce que vous voulez et vous autorisez à réaliser votre souhait, la Conscience de soi est un facteur important qui vous aidera à vivre en accord avec vos valeurs et à réaliser vos rêves.
En développant votre Conscience de soi vous pouvez faire évoluer les pensées et les interprétations qui impactent
directement vos émotions. Elle vous permet de voir où vos pensées et émotions vous amènent. Elle vous permet également de contrôler vos émotions, comportements et votre personnalité de sorte à mener à bien les changements que vous souhaitez.
Voici quelques moyens pour activer votre conscience de soi :
1/ Prenez régulièrement des pauses de 2 minutes pour faire un « scan » des émotions qui vous habitent dans le moment : est-ce la joie, l’espoir, l’engagement ou la peur, le découragement et la démotivation ? Où se logent-elles dans votre corps ? Quels sont les impacts de ces manifestations dans votre corps sur vos pensées ? Sur vos comportements ? Vos décisions ?
2/ Prenez l’habitude de « vous enlever du chemin » lorsque vos employés et vos collègues vous parlent : faites taire vos pensées, jugements et perceptions et écoutez réellement le contexte de leur partage. Qu’entendez-vous réellement ? Que percevez-vous différemment ? Comment pouvezvous être d’une aide différente, adaptée à leur
contexte ?
3/ Observez ce qui vous fait régulièrement sortir de vos gonds : qu’est-ce qui est réellement à la source d’une telle réaction? Quelles sont les croyances et perceptions qui nourrissent cette réaction ? Qu’est-ce qui pourrait être une action à poser ou une décision à prendre pour transformer cet irritant en opportunité ?
Hafida BOUZBOUNE
Coach Pro
Praticienne de l’Élément Humain
